•  |

Podcasty

7.10.2019

Klientela Jána Sotáka a civilizačné choroby, chudnutie verejnosti prostredníctvom TV. Chrípkové obdobie na seba nenechalo dlho čakať ani tento rok. Viete, aká je najlepšia prevencia pred chrípkou? Prezradil MUDr. Marián Medera.

SPUSTIŤ PREHRÁVANIE


16.9.2019

Civilizačné choroby, ochorenia, ktoré vznikajú pri nesprávnych stravovacích návykoch, pravidelná strava pri civilizačných ochoreniach. Aj týmto témam sme sa venovali.

SPUSTIŤ PREHRÁVANIE


2.9.2019

Mesiac september, nový pracovný týždeň a rovnako aj školský rok sme otvorili reláciou Kompas. S Jánom Sotákom a MUDr. Mariánom Mederom to bolo na zaujímavé témy. Dozvedeli ste sa, kedy a ako sa začala táto spolupráca ale aj to, že ako vyzerá v praxi.

SPUSTIŤ PREHRÁVANIE


19.8.2019

Ako vyzerá denný jedálny lístok Jána Sotáka? Vypočujte si to!

SPUSTIŤ PREHRÁVANIE


29.7.2019

Nezdravá strava a jej účinky na naše telo.

SPUSTIŤ PREHRÁVANIE


15.7.2019

Jedálniček počas celého dňa. Ako by mal vyzerať a čo by mal obsahovať? Prezradili sme s Jánom Sotákom!

SPUSTIŤ PREHRÁVANIE


1.7.2019

Čo a ako konzumujeme, príprava jedla a hlavne jednotlivé suroviny.

SPUSTIŤ PREHRÁVANIE


17.6.2019

Dozvedeli ste sa aj to, že či je možné pomocou stravy pomôcť svojej kráse. Zaujímavé, že?

SPUSTIŤ PREHRÁVANIE


3.6.2019

Bielkovinová a proteínová diéta. To bola téma prvej júnovej relácie.

SPUSTIŤ PREHRÁVANIE


24.5.2019

Starostlivosť o seba a svoje telo počas leta. To bola téma relácie BODYMISSION s Jánom Sotákom.

SPUSTIŤ PREHRÁVANIE


10.5.2019

V ostatnom vydaní sme sa venovali vzťahu Ján Soták a Marcel Levický (klient). Marcel prezradil, že ako to ide s cvičením a stravovaním a dozvedeli ste sa aj oveľa viac!

SPUSTIŤ PREHRÁVANIE


26.4.2019

Ponúkli sme rozprávanie s Jánom Sotákom a Marcelom Levickým. Marcel okrem iného prezradil, že ako a kedy sa dostal k Jánovi Sotákovi, ako prebiehalo chudnutie, prečo sa rozhodol pre tento krok a koľko už zhodil.

SPUSTIŤ PREHRÁVANIE


12.4.2019

Dozvedeli sa aj to, ako sa správne fyzicky pripraviť na blížiace sa leto!

SPUSTIŤ PREHRÁVANIE


29.3.2019

Tréner, cvičenie a správna komunikácia. Ak toto všetko funguje, výsledok sa dostaví. To bola téma športových puzzle s Jánom Sotákom.

SPUSTIŤ PREHRÁVANIE


15.3.2019

V úvodnej relácii ste sa dozvedeli veľa zaujímavého o našom reprezentantovi v kulturistike, rovnako o jeho práci osobného trénera a nezabudli sme ani na dobré rady!

SPUSTIŤ PREHRÁVANIE